Dr. Emin Mindan ile “Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi” konusundaki sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz.
Hobilendik: Bir arkadaşımın çocuğu, çok sık, orta kulak iltihabı geçiriyor ve sık sık antibiyotik kullanıyor. 15 aylık olduğu halde 7-8 kutu antibiyotik ve bir çok kereler iğne oldu.
Dr. Mindan: Arkadaşınız, büyük bir ihtimalle, geceleri süt içiriyordur, ve hatta içerisine bal ilave ediyordur. Önceden de tavsiye ettiğim gibi beslenmesini düzeltsin, süt vermesin. Sütten daha faydalı kefir veya probiotik yoğurt versin. Çocuğu geceleri rahat nefes alamıyorsa; odasındaki toz tutabilen eşyaları, kuş tüyü yastığı, peluş battaniyeyi kaldırsın. Eskisi kadar rahatsız olmayacaktır. Sabahları, yumurta, peynir, zeytin, domates ve tam buğday ekmeği ile kahvaltıya başlayabilir. Diğer öğünler sebze, et veya balık, işlenmemiş tahıl ( bulgur, kepekli pirinç ), ara öğün, kefir veya probiyotik yoğurt, meyve, akşam öğlen öğünü gibi. Et olmadığı zaman işlenmemiş tahıl ve bakliyat ( mercimek, maş, bezelye vs.) karıştırılarak verilebilir.
Hobilendik: Gece beslenmeyecek mi?
Dr. Mindan: “Benim çocuğum iştahsız, hiç bir şey yemiyor” diyen annelerin çoğu, çocuklarına geceleri 2-3 biberon süt veya devam sütü veren annelerdir. Çocuk gece 2-3 biberon süt içiyorsa; ertesi gün ancak bir öğün yemek yer. Böyle beslenen bebek önceden belirttiğim gibi sık hastalanır, dişleri çürür.
Hobilendik: Metabolik sendrom, sahi metabolik sendrom nedir?.
Dr. Mindan: Günlük diyette aldığımız bazı gıdaların “glisemi endeksi” yani kan şekerini aniden yükseltme özelliği fazladır. Kan şekeri yükselince; insülin salgılanır ve şekeri, ihtiyacı olan organlara gönderdikten sonra, fazlasını yağ olarak biriktirir. Şeker, beyaz un, tatlılar, gazoz, kola, şekerli yoğurt, şekerli süt, meyve suları, son günlerin favori içeceği nar suyu dahil bir çok gıda kan şekerini çok yükseltir. Bunlara, bize çok sevimli gelen, bal , pekmez ve her türlü reçelleri de ilave edebiliriz. Kan şekerini yükselten gıdaları devamlı aldığımız zaman, kandaki insülin seviyesi yüksek kalır. Karaciğer ve kaslar, insüline duyarsız olurlar. Yağ depoları ise, alınan şekerleri biriktirmeye devam ederler. Fazla insülin, yağı yakıp , enerji almamızı sağlayan enzimi ( lipaz ) etkisiz hale getirir ve şahıs sık sık acıkır ve canı şeker ister. Sonunda, “su içse, yarıyor“ dediğimiz, METABOLİK SENDROM gelişir. Bundan sonra, tatlı hayat dizisi acılı olur. Şişmanlık, Tip II diyabet, hipertansiyon, damar sertliği, katarakt,böbrek hastalıkları, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık, alzheimer ve çeşitli kanserler ortaya çıkabilir.
Hobilendik: Teşekkür ederiz, kolay anlayabileceğimiz şekilde anlattınız. 1 yaşına kadar bebeklere hangi gıdaları vermemek gerekir?
Dr. Mindan: Yukarıda bahsettiğim gibi, reçel, bal, pekmez, bebe bisküvisi ve süt verilmemelidir.
Hobilendik: Kaşık mamaları verilebilir mi?
Dr. Mindan: TV reklamlarında görüldüğü gibi; sabah, öğlen, akşam ve gece yatarken vermeye gerek yok. Sadece sabah saat, 9-10 öğününde, kefir veya probiyotik yoğurt içerisine ilave edilerek verilebilir. Bu ürünler, kefir ve probiyotik yoğurtlar gibi, sindirim sistemini korumazlar, bebeklerin tatlıya alışmasına sebep olurlar. Geceleri, en son öğün olarak verilen, kaşık mamaları veya biberon mamaları da bebeğin bademciklerinin büyümesine sebep olur.
Hobilendik: Neden bademcikler büyür?
Dr. Mindan: Anne sütü ve kefir, zararlı mikropların artmasına engel olur. Kaşık ve biberon mamaları ise, mikropların çoğalmasına engel olamazlar, bademciklerin üzerine oturan mikroplar, her zaman ağır hastalığa yol açmazlar. Bu çocuklarda, sabahları ağız kokusu olur, zamanla baş terlemesi ve sık sık uyanma şikayetleri başlar , diğer bebeklere göre daha sık üst solunum yolları hastalıkları görülür. Geceleri sık uyandıkça, mama verilir. Tatlı mamaları aldıkça, daha sık hastalanırlar. Antibiyotik tedavileri ve tatlı mamalar, sindirim sistemlerindeki, dost bakterileri azaltarak, bebeğin bünyesini zayıflatırlar. Mikropları, ilk karşılayan organımız, bademciklerdir. Tatlı gıdalarla ve mikroplarla sık karşılaşınca; büyürler. Tıpkı, “kolesterol yükselmesi” gibi, “bademciklerin büyümesi”, bu olaylarda suçlu bulunur. Bu yüzden milyonlarca bademcik, suçlu olmadıkları halde, katledilmiştir!
Hobilendik: Anladım, tatlı gıdalar vermemeye çalışacağız. Kolesterolle ilgisini anlayamadım, açıklar mısınız?
Dr. Mindan: Daha önce de belirttiğim gibi, kan şekerini yükselten gıdalar, (TV’lerde reklamı yapılan, kalbi koruduğu söylenen) margarinler, mısır özü, ayçiçeği ve soya yağları, çeşitli hastalıklara sebep olurlar. Yukarıda metabolik sendromda bahsettiğimiz hastalıklara, birçok hastalık ilave olur. Bu arada, damarları tedavi etmeye çalışan, kolesterol yükselmesi göze çarpar. Tıpkı, bademcikler gibi, bütün suç kolesterole yüklenir ve avuç avuç kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır.
Hobilendik: Anladığım kadarıyla, çocuklara ve anne adaylarına tavsiye ettiğiniz beslenme düzeni, bütün yaşlar için uygun.
Dr. Mindan: Evet, her yaş için uygun ve son yüzyılda artan hastalıklara karşı koruyucu.
Hobilendik: Bu faydalı bilgiler için tüm Hobilendik ziyaretçileri adına size teşekkür ederiz.
Dr. Mindan: Bütün anne ve babalara sizin vasıtınızla sevgi ve saygılar sunarım.
Konu ile ilgili diğer yazılarımız.
Tags: Çocuk Sağlığı, Çocuklarda Beslenme, Bebeklerde Beslenme, Sağlık Köşesi
January 9th, 2007 at 12:05 am
merhaba emin bey ecrin bildiğiniz gibi
allerjisi yüksek bi çocuk ve ona hava temizleyici ürün almak istiyorum tavsiyeniz nedir
January 18th, 2007 at 7:42 pm
iyiki bu siteye girmişim.Dr.beyin yazdıklarını okuyunca ne kadar eksik bilgilerim olduğunu fark ettim.Hem size hem Dr.beye teşekkürler.elinize,yüreğinize sağlık
November 19th, 2007 at 1:33 pm
Dr. Mindana benim bebeğimin doktorudur onun için bir kere daha teşekür ediyorum bebeğim ve benim için onemli belgeleri paylaştığı için. Saygılarla
November 24th, 2007 at 1:12 am
MERHABA BENİM 5 AYLIKMKIZIM VAR 1 AYDIR POPOSU PİŞİK GEÇMED ISLAK MENDİLLE SİLMİYORUM SUYLA SİLİŞYORUM NİBVEA PİŞK KREMİ KULLANDIM ZİNCO KULLANDIM ŞİMDİDE BEBANTEN ALDIM AMA GEÇMEDİ NAPCAM ŞAŞIRDIM
August 13th, 2008 at 11:34 pm
gece biberon maması yerine süt mü vermeliyiz bu arada kızım 10 aylık gece hiç beslemesem acıkır ama beslersem bademcik büyür demiştiniz kafam karıştı
September 4th, 2008 at 1:18 pm
SAYIN DR;
Benımde 16 aylık bir kiz cocugum var.
Sabah guzel kahvaltısını yapar, peynirli omlet yapıyorum genelde, arada domates ve zeytin.Sonrasında pekmez.
Oglen; yaklasık 4 saat sonunda corbasını ıcer, corbayla beraber yada sonrasında kendi mayalamıs oldugum yogurdu tuketir.
Aksam; 19:00 gibi aksam yemegını yada corbasını yenıden yer,yemekten sonra arada kek yada bebe bısk.meyve veririm.
Gece yarisi ise muzlu sut (gunluk sut) veririm 150CC yaklasik.
Sizce sutu daha erken bir saattemi vermem gerekiyor?
Yukarıda bahsettiginiz bademcik sebdromuna yakalanmamak icin?
Ayrica kizimda bu aralar gıcık oksurukleri seyretmeye basladı.Uzun surmeyen fakat; oksurdugunde bogazını tahrıs edıyormus gıbı his veren..Ardından memesini agzından atıyor, belkide tukurukten kaynaklanıyordur. Bu olay gecelerı nadir olmaktaydı suan gunduzde tekrarladı.Acaba bogazınımı tahris etti? Bazen bizim dikkatimizi cekmek icinde oksuruk numarası yapardı fakat suan gercekten bogazı gıcık yapıyor…Bu olayın faranjıte donmesınden endıselıyım.
Bogazı yumusatmak icin ne verebilirim?
Balı hangi sekilde kullanmalıyım?
October 13th, 2008 at 5:40 pm
merhabalar bende yazdıklarınızı okudum iyiki okumuşum tatlı verme taraftarı olmadım hiçbir zaman benimde 7,5 aylık kızım var bir tek pekmez veriyorum tatlı olarak bir önceki okudugum yorumla aynı şeyleri yaşıyorum şuan memesini atmaya ve öksürmeye başladı sanki bogazı gıcıklanıyor gibi hasta olmasından korkuyorum birkaçgün önce burun akıntısı oldu geçti sık sık terliyen bir bebek sürekli üst degiştiriyorum bende sormak istiyorum bogazı yumuşatmak için ne vermeliyiz ilaç kullanmak istemiyorum hemen bugday nişastası iyi gelir diyorlar faydası olurmu geceleri yatmadan önce çorba içiriyorum mama verme taraftarı degilim anne sütü emmek istemiyor geceleri uyku arası verebiliyorum sadece hamileligimde zor geçti son aylarda hamilelik sekeri çıktı kim bilir belki geçmişle alakalı annelerimiz mamaya seker koyarak beslemişler bizleri belki hamileligimde çıktı acısı kimbilebilirki
November 10th, 2008 at 11:40 am
merhabalar
Dr.Beye çok teşekkür ediyorum yorumları çok güzel biz aneler için çok önemli elimden geldiği kadar uygulamaya çalışacağım. Benimde 12 aylık bir kızım var. Gece acıkıyor bende biberola (ciciebeği karıştırıp) süt veriyordum ama, kefir verilebileceğini bilmiyordum bundan sonra geceleri kefir vermeyi deneyeceğim bademcik iltihapı olmasın diye içine cicibee katabilirmiyiz.
Handan Sebamedin işik kremini denedin mi?
November 27th, 2008 at 2:46 pm
6 aylık bebeğe taze sıkılmış nar suyu verilmesi yanlışmıdır.kaçınmamız gereken meyveler sebzeler nelerdir acaba…
January 4th, 2009 at 8:36 pm
bilgilendirdiğiniz için teşekkürler
January 9th, 2009 at 11:19 am
benim kizim 4aylik ama direwmiyor.bedeninde alerjik yaralar var bende kizimin mamasin deyiwdik alerjiye karwi olan mamalardan verdim ama yenede o yaralar gidib geliyor. bunun icinde bana yardimci olsaz cox minnetdar olurum. onceden tewekkurler ederim
February 24th, 2009 at 7:39 pm
iyi çalışmalar.benim 1 yaşında bir oğlum var.hiç anne sütü almadı bütün çabalarımıza rağmen.4 aylıktan sonra sebze püresi,yoğurt ile ek gıdaya başladık.ama çok sık hasta oluyor.özellikle üst solunum yolu enfeksiyonu çabuk yakalanıyor.yemeklerini kendim yapıyorum ama geceleri mama içiriyorum mecburen.siz ne önerirsiniz.teşekkürler.
April 28th, 2009 at 3:39 pm
ben bebegime anne sütü veriyorum ama bir hafta veremedim mama verdim ama sekersis içiremedim bikac defada sulandırıp inek sütü verdim bunun zararı olurmu buarada asıya götürdüm herkese vitamin damlası verdiler banada verdiler ama ben kullanmıyorum kullanmamın yada kullanmamanın zararı olurmu cevabınız icin simdiden tesekkürler
January 5th, 2010 at 4:26 pm
merhaba bende bir soru sormak istiyorum… bebeğim 20 aylık ve emzirmeyi bıraktım ve gece ona hiç birşey vermiyorum.. fakat doğdu doğalı uyumayan bir çoçuk… aç olduğu için uyumayabilir diyorlar gece süt verdiğimde içmiyor zorla alıştırmalımıyım yoksa gece hiçbirşey yememesi dahamı sağlıklı? cevabınız için şimdiden teşekkürler
March 5th, 2010 at 8:30 pm
çok güzel açıklamalı cevap ve sorular yalnız bebeklere ceviz ne zaman verilmeli soruma bir türlü yanıt bulamıyorum açıklarsanız çok memnun olurum teşekkürler
May 6th, 2010 at 4:50 pm
Kızım için gerekli bilgilerin çoğunu öğrettiğiniz için teşekkürler…
August 6th, 2010 at 12:01 am
24 ay kesintisiz anne sütü. Sağlıklı nesiller için.